Ismerős?

 Ismerős!

És akkor a recept, és a kép a Troll a konyhámban  blogról.

Hozzávalók:

2 db érett banán

1 bögre zabpehely (2,5 dl)

1 fél marék dió/mandula durvára vágva

Az érett banánokat krumplinyomóval összetörtem, hozzáadtam a zabpelyhet, majd a mandulát. Kanállal egyforma kis halmokat tettem egy sütőpapíros tepsire és 170 fokon 15 percalatt megsütöttem őket, majd rácson kihűtöttem őket. Nem egy bonyolult dolog, a diót vagy mandulát csokira is lehet cserélni, ha valaki nagyon szeretné.